Kundalini Yoga in Bern

Kundalini Yoga Bern

  
 
„Im Yoga ist die Erfahrung das Wichtigste.
Deine Erfahrung geht direkt in dein Herz.
Worte können Erfahrungen nicht ersetzen, weil das Bewusstsein sie nicht annimmt.
Du erweiterst dein Bewusstsein, um zu einem größeren Verständnis von Würde und Wahrheit
zu gelangen. Dann kannst du dein Leben ungehindert so planen, wie du es dir wünscht.
Du wirst Kreativität und Unbegrenztheit in alle Aspekte deines täglichen Lebens bringen.“
 
Yogi Bhajan

 

 

1968 ging Yoga-Meister Yogi Bhajan von Indien nach Amerika und brachte Kundalini Yoga in den Westen. Bis zu seinem Tod 2005 hat er weltweit unterrichtet, Lehrer ausgebildet und in vielen Ländern Ausbildungsstätten geschaffen.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, wie es im KY Yoga - Das Yogastudio am Eigerplatz Bern unterrichtet wird, ist eine sehr dynamische Yoga Form. Die Übungen im Kundalini Yoga Bern sind meist aktiver und schwungvoller als in anderen Yoga-Richtungen. Der Yoga-Schüler wird gezielt über dynamische Körper- und Energieübungen und die Atmung in körperliche und psychische Ruhe und Entspannung geführt. Da es im Kundalini Yoga Bern keine extremen Haltungen, Drehungen oder Kopfstand gibt ist es auch für Menschen geeignet die körperlich eingeschränkt sind.


Ein besonderer Schwerpunkt im Kundalini Yoga Bern liegt auf der richtigen Atmung, die meist geführt und durch bestimmte Übungen gefördert wird. Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt liegt auf der Haltung und der Wirbelsäule. Auch hier können durch gezielte Übungen Beschwerden gelindert und die Beweglichkeit erhöht werden.


Kundalini Yoga Bern versteht sich als Yoga des Bewusstseins - Kundalini Energie IST Bewusstsein für das Leben. Um die Kundalini Energie ranken sich viele Mythen. Einen sehr guten Artikel hat Tobi Knobloch, Yogalehrer aus Frankfurt über Kundalini Energie, Kundalini Erweckung und Kundalini Krisen geschrieben. Kundalini Yoga hilft den Körper zu stärken und Stück für Stück Zugang zu dieser inneren Energie zu finden. Yoga und Meditation wirken nicht nur auf den Körper, sondern auf alle Bereiche des Seins – die psychisch geistige Ebene eingeschlossen. Es ist ein sicherer und schöner Weg sein eigenes volles Potential kennenzulernen und zu leben.


Kundalini Yoga Bern verlangt keinen Rückzug in die innere Emigration von Meditation und Erleuchtung, sondern arbeitet im Gegenteil daran, spirituelle Disziplin und Alltag miteinander zu verbinden. Aus der Sicht des Yoga kommt die Seele auf die Erde, um eine menschliche Erfahrung zu machen. Nur ein normales menschliches Leben und das Sich-Einlassen auf die menschlichen Erfahrungen machen das möglich.

Kundalini Yoga im KY Yoga  - Das Yogastudio am Eigerplatz in Bern bietet sich besonders für die beanspruchten Menschen der heutigen Zeit an, die mitten im Leben stehen und in möglichst kurzer Zeit mit wenig Aufwand eine grosse Wirkung erzielen wollen. 

Immer Montags und Dienstags finden Kundalini Yoga Kurse für Yoga Anfänger und Yoga Fortgeschrittene am Eigerplatz in Bern statt.